走路玩手机有什么危害?

随着手机的不断成熟,越来越多的人通过手机处理生活、工作中的各种问题,无论何时何地都能看见一群“机”不离手的低头族。那么什么是低头族?走路玩手机有什么危害呢?小编为您介绍一下相关的步行出行安全小知识。

什么是低头族?

走路玩手机有什么危害?

低头族,是指如今无论何时何地,人们都作“低头看屏幕”状,有的看手机,有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频,想通过盯住屏幕的方式,把零碎的时间填满的人。他们低着头是一种共同的特征,他们的视线和智能手机,相互交感直至难分难解。

为何说走路玩手机危害大?

走路玩手机有什么危害?

手机成为大家最亲密的朋友,但是其实在很多时候玩手机都是一件安全系数很低的事情。人们由于依赖于手机,安全意识差,边走路边玩手机的时候我们的眼睛和注意力都在小小的手机屏幕上,就连思想也沉浸在手机里,对外界可能一无所知。如此的话,玩手机的人可能会发生一些非常令人不可思议的意外,因此说走路玩手机危害大。

走路玩手机有什么危害?

走路玩手机有什么危害?

据国外专家以26名健康参试者为对象,研究了走路时用手机对身体产生的影响。研究人员要求每位参试者走一条长8.5米的直线,结果发现,参试者走路时的身体姿态变得僵硬,头部几乎一动不动地歪着,眼睛盯着屏幕,下巴冲着胸口,颈部和后腰的关节活动幅度明显减小。他们的上半身被机械地限制住,手不再轻松地摆动了,一直弯曲着放在同一个位置,骨盆处的关节同样变得僵硬,腿部的动作也不甚平稳。研究人员解释说,人在读短信时头部和手臂会靠近胸部,由此头部的运动会有所增加,影响身体平衡,于是走路动作像“机器人”一样歪歪扭扭,走直线时更容易走偏,姿势更差,平衡能力也更差,遇到突发事件时,应变能力自然更差。而研究人员曾做过一项试验表明,低头发短信的行人比正常行人偏离路线的可能性高出60%,这会导致他们无法及时注意到自己可能要撞上他人或者障碍物。

其实,走路玩手机还有很多意想不到的危害。“手机控”一族因长时间不让眼睛休息,眼睛的里的肌肉会长期持续收缩,先形成眼睛调节痉挛,视觉疲劳,表现为眼睛酸胀痛、视物模糊、灼痛不适,进一步发展就会加重近视。陶海说,正常情况下眼睑眨动的次数每分钟为15~20次,但在注意力高度集中玩游戏时,眨眼的次数会大大减少,从而引起泪水过度蒸发,眼睛表面得不到湿润,易患上严重的干眼症。

走路玩手机,除了伤眼伤身外,还存在很多安全隐患。而近年来,我国因走路玩手机导致的诸如摔骨折、坠入深坑、发生交通事故的报道也屡见不鲜。

如何戒除走路玩手机的恶习?

走路玩手机有什么危害?

01、准备些吃的。这样你可以吃着食物哼着歌,你会发现你是一道特别的风景哦。这样对于低头族来说算是一个比较划算的戒除方法吧。

02、准备些好听得歌,这样可以边走路边边听歌。尽情享受音乐带给你的听觉盛宴。这样或许也是一个不错的选择哦。

03、风景观赏。走在路上把周围的风景想像某一处好看的风景。想象成你就是风景的捕捉者。这样你就可以慢慢的戒除的手机依赖症了。

04、人情观察法。可以多多看看你身边经过的路人,用你的眼睛记录下他们的生活态度。以及那些好看的风景。那些温馨的画面。

05、相机捕捉法。你可以是个业余的摄影师。这样用你自己的角度记录下你看到的画面把。这样就可以看到很多美丽的风景。

06、微笑路过法,微笑着和路过你身边的人打招呼。这样你就会收获一些不同的微笑。并且你会发现,温暖就在你的身边哦。

07、文艺构思法,学点小文艺,路上可以构思自己的小文艺小清新的想法。这样就可以转移你在手机上的注意力了。

由此可见,走路玩手机是一件非常危险的事儿,已经引起了足够的重视。所以,“手机控”还是放下手机专心走路吧。

责任编辑:吴梦莉