2021六大预产期计算的方式

当女性还上孩子之后,每一天都在期盼孩子早日来到这个世界,因此也是格外地关注预产期的计算方式[1],目前预产期计算的方式有六种,都是比较科学严谨的,可以通过这些方式自行推测自己的预产期,从而早做准备。


一般来说,推算的预产期通常是在真正的分娩日期的前后两周,因此上面所提到的计算方式都可以参考并计算,主要就是为了提前知道分娩的大概时间,然后及时、有计划地做准备,这样对孕妇自身和都会有帮助,也可以避免孕妇因不知道生产期而过于紧张。

一、保持充足睡眠

首先要保持充足睡眠,休息充分才能积攒体力,保证分娩时用力,同时可以多吃些量小营养成分高的食物,在体内储备热量,能量也有利增加分娩时产力。

二、保持愉悦的心情

要保持愉悦的心情,如果孕妇有焦虑不安和恐惧心理情绪,这会影响孕妇分娩,因此要放轻松,有时间可以做些运动,比如散步走楼梯等。

三、切忌性生活

进入了预产期不要有性生活,因为这时候随时有可能分娩,如果性交尤可能造成胎膜早破和早产。

四、提前备好住院所需物品

要提前准备好住院使用的物品,比如宝宝衣物、奶粉、奶瓶、尿不湿、产妇巾等,还有去医院的交通公具。

总的来说,预产期计算的方式有很多,比较科学准确的方式就有六种,因此当进入孕中期的孕妇,就可以通过以上的一些方式进行计算预产期了,这样可以提前准备,从而使自己不过于紧张。

参考资料 1.宁在兰.《如何计算预产期》.开卷有益.求医问药[引用日期2021-11-09]2.李大智,杨邦明,包德生,等.《预产期计算尺》[引用日期2021-11-09]