打乒乓球能不能预防宝宝近视

打乒乓球能不能预防宝宝近视

孩子近视是很多家长头痛的事,而最近发现:打乒乓球是预防儿童近视的好方法!那么打乒乓球能不能预防宝宝近视呢?专家是这么说的。

打乒乓球能预防孩子近视

我们知道,在打乒乓球时,既要 手急 更要 眼快 。乒乓球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,大多通过眼睛获得球的信息。这样眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系,血液循环增强,眼神经机能提高,会使眼睛的疲劳消除或者减轻。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间近距离看书、看电视的孩子来说,打乒乓球不仅可以健身,还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视有着积极作用。

专家指出,其实所有球类运动都对近视的防治有积极作用,比如篮球、足球等等。所以家长可以督促和带领孩子多进行球类运动,让孩子少看电视、少用电脑,减少近视的发病率。

小编提醒:并不是所有的近视眼都适合乒乓球运动。高度近视者平时要注意休息,避免用眼疲劳,坚持做眼保健操,睡前可用毛巾热敷眼睛,多吃胡萝卜等含维生素A多的食物。为了预防视网膜脱离,高度近视人群最好每半年进行一次检查。

综上所述,宝宝打乒乓球对预防和治疗近视是有一定效果的。小编建议:三岁半到四岁这个年龄段是最合适宝宝打乒乓球的,5岁以后就可以接受正规的系统训练了。

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责任编辑:张小付