你的宝贝免疫力怎么?

在大多数家长的意识里,宝宝生不生病,以及生病次数多少,就是判断孩子免疫力强弱的根据。然而事实上,这样的判断并不科学!那么,你的宝贝免疫力如何?

你的宝贝免疫力怎么?

什么是免疫力?

免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力,俗称抵抗力。0-3岁的宝贝,身体各个系统的器官组织还没有发育成熟,抵抗外来致病性微生物的能力比较弱。因此,他们要比成年人更容易受到各种病菌的侵害,发生各种感染。人体的免疫系统就像一个对病菌作战的兵团,一旦病菌入侵,便会与它们交锋,进行反击,使宝贝能够正常地生长发育。

宝贝免疫力简便小测试

1.经常带宝贝出去散步吗?

2.气候变化时宝贝是否容易生病?

3.经常对宝贝进行“三浴锻炼”吗?

4.流行感冒发生时,宝贝是否很少幸免?

5.宝贝的饮食是否注意搭配,基本能做到营养均衡?

6.宝贝是否经常患呼吸道感染,一年可能达到5-6次?

7.宝贝出生后是否以母乳喂养?

8.是否稍有不适就马上给宝贝吃药?

9.宝贝是否性格开朗,有很多小朋友?

10.宝贝是否经常在家里待着,不怎么带出去进行活动?

11.宝贝是否养成了勤洗手勤换衣服的好习惯?

12. 宝贝是否未能保持规律性睡眠,白天睡觉,晚上玩到很晚?

计分办法:

如果1、3、5、7、9、11题的回答为“是”,得1分。

如果2、4、6、8、10、12题的回答是“否”,也得1分。

1-4分:表明免疫力较差,经常得病,需要去向医生咨询。可以通过血液和细胞检查来评价免疫力水平。需要医生据临床检验结果,对宝贝提供如何增强免疫力的建议。

5-8分:表明免疫系统有些问题,应该在宝贝的饮食安排上下点功夫,合理补充所需营养,还要常带到户外活动。

9-12分:表明宝贝的免疫力很强,是个健康儿童。

叮咛:

以上测试只是根据宝贝外在的身体表现做出的,不可以代替医生的诊断,仅供参考。因此,尽管宝贝测试得分较高,但如果出现不舒服还应尽快去医院就诊。

提高宝贝免疫力5方法

1.让宝贝适当运动和锻炼

可让宝贝从小进行“三浴”锻炼,即空气浴、阳光浴和水浴,这样可大大增高宝贝的免疫力。如果宝贝太小,在他还不会主动锻炼的情况下,也可以为他做做被动操;大一些的宝贝,应该每天带到户外做体操、跑步、跳绳、玩游戏等活动。

2. 完成计划免疫程序

按时带宝贝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。妈咪应当为宝贝保留每次疫苗注射的记录,以备宝贝进入幼儿园后,把记录交由幼儿园保健医生管理,作为宝贝在幼儿园期间进行统一疫苗注射时的备注。

3. 生活上不必过分呵护宝贝

现在的妈咪经常对宝贝呵护得太精细了。家里夏天有空调,加之室内封闭、恒温,使宝贝失去了出汗的机会;冬天里生怕宝贝冷,不让去户外接触冷空气,每天生活在精心营造的“温室”里。由此,宝贝的免疫系统不接受冷热刺激,不能对自然变化应激而变。一遇到天气变化,不是感冒就是引发支气管黏膜过敏,诱发哮喘发生。应该带宝贝到大自然接受阳光、空气和水,增强体质和抗病力。

4. 给宝贝提供充足的营养

充足的营养是保证宝贝生长发育和健康的先决条件,也是增强免疫力的根本方法。首先,要尽量坚持母乳喂养,按时添加各种辅食,1岁以后注意提供营养均衡的饮食,粗细粮要经常合理搭配,使营养素得到互补,如做米饭时在大米中加上些小米、豆类等,做面食时在面粉中加上些玉米粉或黄豆粉,还可经常给宝宝吃些番薯类食物。

同时,还应注意食物多样化,如经常进食奶类、豆类及豆制品,多吃各种蔬菜和水果,适量吃瘦肉、蛋、鱼、肝、禽类等动物性蛋白。

小编提醒,平时宝宝如果有个小病小痛也不要太紧张,这才有利于宝宝免疫力的增强和完善。如果您对更多有关儿童提高免疫力增强宝宝免疫力的保健品有哪些的常识感兴趣,就请到我们来查询搜索吧!

责任编辑:陈淼琪